生活 空腹の必要性について 2023年7月31日 ゆぼ 健康のためには空腹の時間を設ける必要がある。「空腹こそ最強のクスリ」という本を読み、そんな考え方を知った。著者は、医学博士の青木厚さん。糖尿病が専門で、糖尿病クリニックの院長をされ …
生活 甘いものを、甘く見てはいけない 2023年7月28日 ゆぼ 甘いものが好きだ。食後に何か甘いものを食べないと、食事を終えた気がしない。アイスだったり、お菓子だったり、ケーキだったり。このところお酒を控えているし、タバコも吸わないし、甘いもの …
生活 のび太と幸福追求権 2023年7月26日 ゆぼ 「人は生まれながらにして、幸せになる権利をもつ」という幸福追権の理念は、アメリカ独立宣言で明文化された。この考え方は、イギリス王政からの独立を目指す中、圧政に抵抗して自由を獲得しよ …
投資 健全な長期投資家にとって、理性こそが友である 2023年7月24日 ゆぼ 世界経済が将来にわたり成長を続けていくという前提に立つかぎり、多くの人にとって、市場平均に連動するインデックスファンドに投資することが最適解だということは、既によく知られているとこ …
投資 効率的な市場とともに生きるために 2023年7月22日 ゆぼ 世の中の情報はすぐさま市場に取り込まれ、株価に反映されるという効率的市場仮説。この仮説では、現在の株価には世の中のあらゆる情報がすでに織り込まれており、今はまだ知られていない情報、 …
生活 髪と自由 2023年7月20日 ゆぼ 昨年、突然の値上げをきっかけに美容室を変えた。その後も転々としていたけど、ようやく新しい店を見つけることができた。もともとの店と同じくらいの金額でカットしてもらえる店で、家からも近 …
生活 美味しい玄米 2023年7月19日 ゆぼ 玄米を美味しく炊けるようになった。といっても特に大したことはしていない。長めに水につけてから炊く。それだけ。水の量もいろいろ工夫したけど、今は白米炊きと同じ量の水で炊いている。もっ …
じゃがいも 今年も咲いた、芋の花 2023年7月18日 ゆぼ しばらく雨が降らず、気温も高く乾燥した日が続いていた。生活するにはとても気持ちがいいのだけれど、気になるのは畑のじゃがいも。一昨年の7月も、同じように雨がほとんど降らない日が続き、 …
生活 美容室とインフレ 2023年7月17日 ゆぼ 納得がいかない。この1年で美容室を2回変えている。きっかけは、それまで通っていた美容室のカット代が、昨年の春、4,400円から5,700円へと大きく値上がりしたことだ。実に29％の …
生活 ものを減らすメリット 2023年7月16日 ゆぼ 部屋の中のものを、少しずつ減らしている。きっかけは、新しく買った本が本棚に入らず、長いこと読んでいなかった本をまとめ、手放したこと。本棚にスペースが生まれたことで部屋全体がすっきり …
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